Bly op die top van jou slae per minuut met hierdie polsgedrae gadgets
As jy die beste aktiwiteit-spoorsnyer vir jou wil vind, het jy genoeg faktore om te oorweeg. Daar is prys (daar is 'n sub- $ 100 opsie sowel as 'n oorvloed van die boonste $ 200 ), vormfaktor (byvoorbeeld 'n polsdraad of 'n clip-up) en natuurlik die funksie stel. Afhangende van jou fiksheidsdoelwitte en jou verdraagsaamheid vir poring deur aktiwiteitsstatistieke, sal jy jou soektog wil aanpas om net die toestelle wat aan jou kriteria voldoen, in te sluit.
As jy al die statistieke wat jy kan kry, liefhê, kan 'n fiksheidspoorder wat meer gevorderde statistieke soos hartklop monitor, 'n goeie keuse vir jou wees. Hou lees vir 'n blik op die top aktiwiteit spoorsnyers wat hierdie funksie insluit, saam met 'n blik op waarom jy dalk hierdie funksie wil hê.
Hoekom monitor jou hartslag?
Voordat ons duik in die lys van top fiksheidsdrae wat hartklopmonitering insluit, laat ons die vraag hoekom jy hierdie funksie in die eerste plek wil hê. Wel, vir een ding, weet jou hartklop middel-oefensessie kan 'n aanduiding gee of jy jouself genoeg uitoefen om die voordele van fisiese aktiwiteit eintlik te oes. U het waarskynlik die term "hartklop van die teiken" gehoor, en dit verwys na die ideale sone waarna u moet werk wanneer u aan die hart raak.
En as jy wonder hoe om presies jou teiken hartklop te bereken, oorweeg hierdie tip van Johns Hopkins Medicine: Neem jou ouderdom en trek dit van 220 af. Dit gee jou jou maksimum hartklop. Dus, vir 'n 30-jarige, sal die maksimum hartklop 190 wees. Aangesien die teiken hartklop gewoonlik iewers tussen 50 en 85 persent van jou maksimum hitte-tempo beskou word, wil jy ook jou teikenharttarief by daardie persone bereken verskillende inspanning vlakke. So, met dieselfde voorbeeld met 'n 30-jarige, op 'n 50-persent-oefenvlak, sou die teikenhartsnel 95 slae per minuut wees, terwyl die doelkoers op 'n 85 persent-uitoefeningsvlak ongeveer 162 slae per minuut sal wees . As jy 30 jaar oud is, wil jy 'n hartklop van 95 tot 162 beats per minuut beywer om te verseker dat jy 'n goeie oefensessie kry.
Hou ook in gedagte dat die akkuraatheid van die hartklopskerms op hierdie toestelle mag wissel, so as jy regtig omgee om die regte getalle te ken, wil jy dalk eerder 'n borskas hartklopmonitor kry. Daar is wisselende verslae oor die akkuraatheid van optiese / pols-gebaseerde hartklop monitors in vergelyking met die borsband weergawes, maar laasgenoemde tipe is nader aan jou hart. Net iets om te oorweeg, aangesien jy fiksheidspryse inkopies doen en die funksies wat jy wil hê in 'n aktiwiteitspoorder assesseer.
Dus, om dinge eenvoudig op te som, kan jy weet dat jou hartklop 'n aanduiding gee van hoe hard jy werk, wat dalk of nie vir jou van belang mag wees nie, afhangende van jou fiksheidsdoelwitte. Dit is op geen manier 'n omvattende verduideliking van hartklopmonitering nie, maar dit moet ten minste 'n idee gee van of hierdie funksie die moeite werd is om te soek wanneer jy vergelykingswinkels vir fiksheidspaneurs gebruik.
Die Top Aktiwiteit Trackers Met Ingeboude Hartslag Monitoring
Met die uit die weg, kom ons kyk na sommige van die top-optel. Hou in gedagte dat dit glad nie 'n omvattende lys is nie - daar is baie ander opsies daar buite wat nie hieronder gemerk word nie. Hierdie drade kan egter die moeite werd wees as jy 'n toestel met 'n hartklopmonitor wil hê, aangesien dit ook ander sterk eienskappe insluit.
Garmin vivosmart HR ($ 150)
Garmin het soveel toestelle met hartklop monitering dat dit moeilik is om te weet waar om te begin, maar hierdie aktiwiteit spoorsnyer kan 'n blik wees as jy op die mark is vir 'n fiksheid band met 'n paar smartwatch-styl funksies. Benewens die aanbieding van 24/7 hartklopmetings by die pols, gebruik die Garmin vivosmart HR die inligting op jou slae per minuut om inligting te gee oor hoeveel kalorieë jy verbrand het en 'n beoordeling van die intensiteit van jou verskillende aktiwiteite. As jy ook 'n meer gespesialiseerde sport dra vir loop of ander oefening (maar dit het nie 'n ingeboude hartklopmonitering nie), kan jy ook die vivosmart HR gebruik as 'n hartklopband wanneer dit gekoppel is aan jou ander verenigbare Garmin draagbaar. Afgesien van die fiksheidgerigte funksies, sal hierdie band inkomende kennisgewings vir tekste, oproepe, e-posse en meer op sy vertoning vertoon, mits die vivosmart HR gekoppel is aan 'n versoenbare slimfoon.
Fitbit Charge 2 ($ 149,95 en hoër)
Hierdie produk is 'n update van die maatskappy se Fitbit Charge HR-toestel (wat ook hartklopmonitering ingesluit het), en dit pak nuwe funksies soos begeleide asemhalingsessies om jou te help ontspan, plus 'n aanduiding van 'n "cardio fitness level" wat jou vergelyk met ander van dieselfde ouderdom en geslag. Wat die hartklopmonitering betref, kom dit van die PurePulse-stelsel, wat deurlopend polsgebaseerde metings van jou klopopname neem, en wys jou waar jou meting binne 'n verskeidenheid hartklop sones val, soos Peak, Cardio en Fat Burn. . Die koste 2 volg ook jou rustende hartklop, sodat jy 'n meer volledige prentjie kry van hoe hierdie getal gedurende die dag skommel en op jou aktiwiteitsvlakke gebaseer is.
Mio Fuse ($ 68-74 op Amazon)
As jy suid van $ 100 wil bly, kan dit 'n waardevolle opsie wees. Die Mio Fuse stem nie ooreen met die smartwatch-styl of die groot funksies van ander produkte op hierdie lys nie, maar bied ook polsgebaseerde hartklopmonitering in bykomend tot dopstappe, verbrande kalorieë, afstandreise en meer. Die ontwerp is nie eintlik 'n hoë-end nie, maar die band sluit in LED-ligte wat jou hartklopsone aandui. Dit kan handig wees in die middel van die oefensessie. U kan ook hartklop sones instel as u 'n spesifieke aantal slae per minuut rig.
Fitbit Surge ($ 249,95)
Nog 'n Fitbit - maar hierdie is kompleet met nog meer klokke en fluitjies. Benewens die aanbied van hartklopmonitering, bied die Fitbit Surge GPS-dop vir die aanmelding van inligting soos afstand-, hardtyd- , tempo- en hoogtestatistiek en die vermoë om jou roete na-oefensessie te hersien. Hierdie funksie sal die meeste vir ernstige hardlopers maak, maar hierdie fiksheidspoorder teken ook aktiwiteitstatistieke vir ander sportsoorte soos fietsry aan. En terwyl dit nie 'n volwaardige smartwatch is nie, vertoon die Surge inkomende oproep- en tekskennisgewings op sy skerm, en jy kan liedjies uit jou mobiele snitlys beheer wanneer jy die draagbare gekoppel is aan jou slimfoon.
Samsung Gear Fit 2 ($ 180)
'N finale opsie kom van 'n handelsmerk wat nie noodwendig so goed bekend is vir sy fiksheidsnyers soos wat dit vir sy slimhorlosies en slimfone is nie: Samsung. Die Gear Fit 2 (foto bo-aan hierdie artikel) is relatief funksie verpak, met ingeboude GPS vir die kartering van u lopies en die lees van roete-inligting sonder om u foon saam te bring, plus multisport dop om tabbladen op aktiwiteite te hou. soos fietsry, stap, lunges en crunches. Soos die ander polsgedraaide fiksheidspore op hierdie lys, bied die Gear Fit 2 deurlopende hartklopmonitering, sodat jy altyd jou knoppies per minuut kan nagaan. Ander kenmerke sluit in op-toestel kennisgewings vir oproepe, tekste, e-posse en meer; stoorplek vir tot 500 liedjies en Spotify-versoenbaarheid, slaapopsporing en die standaard skikking van statistieke soos stappe geneem en kalorieë verbrand.