Jou TV-stel word jou persoonlike afrigter met Apple TV
Die Apple TV het die potensiaal om 'n ryk hulpbron te word om jou te help om gesond te bly. Die Siri Remote bevat nie net 'n versnellingsmeter en gyroskoop om 'n wye verskeidenheid bewegings en gebare op te spoor nie, maar Apple TV kan maklik geïntegreer word met ander toestelle soos Apple Watch, iPhone of selfs gekoppelde oefen toerusting wat jy beplan om vir jou huis te bekom. Hier is ses groot programme wat wys hoe Apple TV jou kan keer om 'n bank aartappel te word.
Vir oefensessies: DailyBurn
As jy streaming-oefenprogramme gebruik het voordat jy waarskynlik alreeds teen DailyBurn gekry het, soos dit op feitlik elke platform beskikbaar is. Hierdie ubiquity beteken dat jy ook byna enige mobiele toestel toegang tot die program kan kry, maar die program het nie 'n paar funksies wat ander soortgelyke programme mag verskaf nie. DailyBurn bied egter soveel soorte en vlakke van oefensessie aan, sodat jy maklik die een kan vind wat jy wil volg. Dit is nie net oefeninge nie, maar joga en Pilates-programme binne. Sessies is duidelik en bevat wenke oor dinge soos postuur en maniere om elke oefening te verander. Dit kos $ 13 per maand, maar jy kan gratis 'n maand probeer, so hoekom gee dit nie 'n draai nie?
Vir Oefening: Streaks Workout
Streaks Workout maak jou televisie in jou eie persoonlike afrigter. Die app laat jou toe om jou eie roetine te ontwerp, gebaseer op jou fiksheidsvlak en beskikbare toerusting. Die app is duidelik om te verstaan met uitstekende illustrasies om jou te help om korrek uit te oefen, gereedskap vir vordering monitering en 'n verskeidenheid ander funksies wat ontwerp is om jou te help om goed te leef. ($ 2.99).
Vir fiksheid en fokus: Joga Studio
Fiksheid gaan nie net oor frenetiese herhalende oefening nie, meer gedissiplineerde bewegings soos dié van Joga en Pilates kan ook 'n groot verskil maak. Elke Apple TV-gebruiker moet reeds Joga Studio gebruik, wat 65 gereedgemaakte klasse bevat wat jy in jou rekenaar kan gebruik. Dit word aangebied in videovorm, nie net hierdie nie, maar die program sink met jou mobiele toestelle, sodat jy ook op hoogte bly van jou roetines waar dit ookal voorkom. Die app is krities bekroonde en jy kan sien hoekom, vir die koste van 'n koppie koffie ($ 3,99) kry jy 'n joga-ateljee in jou huis. Hoekom probeer dit nie?
Vir Dieet: Kombuisverhale
Daar is min puntjie oor kalorie tellers, as jy suiwer drankies en verwerkte kos eet - jy moet 'n wortel-en-tak-verandering in jou eetgewoontes maak. Dit beteken dat jy goeie, gesonde kos voorberei. Kombuisverhale bemagtig jou om dit te bereik met inspirerende video resepte en stap-vir-stap foto instruksies vir geregte. Spesiale kenmerke sluit in 'n outomatiese gegenereerde inkopielys, hoeveelheid sakrekenaar en geïntegreerde timer. As jy regtig jou gesondheid wil beheer, sal hierdie inligting jou help om dit te doen - want goeie gesondheid begin in die kombuis. Jy is wat jy eet, so eet goed om goed te leef. (Vry).
Vir Meditasie: Bewustheid
Die handhawing van verstandelike balans en ewewig is ook belangrik as jy op jou gesondheid wil bly. Mindfulness bied 'n reeks oefeninge in 5, 0, 15, 20, 30 en 40 minute bars. Hierdie begeleide meditasies begin met 'n kursus van vyf dae. Jy kan mettertyd jou meditasies met die program se ingeboude statistiese pakket dop en jy kan jou oefening verdiep met kursusse, uitdagings en meditasies wat in app-aankope aangebied word. Hierdie program kan jou help om stres en angs te verminder, beweer die ontwikkelaars. ($ 2.99).
Voer jou gedagtes: FitBrains
FitBrains is 'n goeie toevallige wedstryd, maar dit is ook veel meer as dit. Jy sien, elkeen van hierdie speletjies is ontwikkel om jou brein sy eie geestelike oefensessie in ses areas te gee: fokus, taal, logika, geheue, spoed van denke en visuele-ruimtelike herkenning. Met ander woorde, wanneer jy hierdie speletjie speel, sal jy iets doen om jou sinapse te verfriss en jou gedagtes op die regte pad te hou. (Vry).