Volg jou kalorieë en teken jou oefensessies op jou Andorid-toestel aan
Die ding wat 'n slimfoon "slim" merk, is dat hulle veel meer kan doen as om net oproepe te maak en te ontvang. Android-slimfone en -toestelle het toegang tot 'n wêreld van programme via Google Play wat die intelligensie werklik in hierdie slim toestelle plaas.
Een indrukwekkende kategorie programme beskikbaar vir Android is "Gesondheid en fiksheid." As jy ooit gewonder het wat die beste app in jou sak is om jou te help met jou gewigsverlies en dieet doelwitte, kyk na My Fitness Pal.
Opspoor wat gaan in
Soos belangrik vir algemene gesondheid as oefening is die kos en drank wat jy in jou liggaam sit, van kritieke belang om jou gesondheid te verbeter of te handhaaf. My Fitness Pal is 'n program waarin jy alles opneem wat jy eet en drink. Ja, om tred te hou met jou hele dieet kan wees omslagtig, maar is 'n baie belangrike daaglikse taak om 'n paar redes:
- Die meeste mense het geen idee wat hulle in hul liggame sit nie
- Die meeste mense het geen idee hoeveel hulle op 'n gemiddelde dag eet nie
- Die beste manier om gewig te verloor, is om te spoor wat en hoeveel jy eet
My Fitness Pal gee Android-gebruikers 'n maklike en draagbare manier om in jou daaglikse verbruik te betree en dan jou kalorieë, vet, koolhidrate en proteïen gram inname op te spoor. My Fitness Pal neem die raaiskoot uit om jou inname op te spoor en elimineer beide om te onthou wat jy geëet het en om papier en pen te dra, oral waarheen jy gaan.
Nuttige kenmerke
My Fitness Pal bevat 'n strepieskode funksie wat gebruikers die vermoë gee om te skandeer in die strepieskode wat op die meeste kos- en drankitems verskyn wat gekoop kan word. Sodra geskandeer is, kan jy in die aantal porsies wat jy van 'n spesifieke produk gehad het en die app al die berekeninge vir jou doen.
Nog 'n baie nuttige funksie is toegang tot 'n ongelooflike databasis van kos en drank items. Wanneer 'n gebruiker hul maaltye binnegaan, kry My Fitness Pal toegang tot die databasis van beide handelsnaam en algemene verbruiksgoedere, en lewer die besonderhede van die voedingsinhoud. Alhoewel nie elke kos of drankie in die databasis is nie, het ek nog iets om my bord te kry wat nie in die My Fitness Pal databasis is nie.
Hierdie twee eienskappe maak die moeizame taak om in te gaan in alles wat baie makliker geëet word.
oefening
Vir my, met 'n beperking op die aantal kalorieë wat ek op een dag kan verbruik, is nie iets wat ek geniet nie. Maar met die oefenfunksie van My Fitness Pal, kan ek bykomende daaglikse kalorieë verdien as ek oefen. Sodra jy jou My Fitness Pal-profiel gemaak het en in jou gewigsverliesdoelwitte ingaan, sal die app voorstel hoeveel kalorieë jy elke dag moet verbruik. Met elke maaltyd sal jou oorblywende daaglikse kalorieë verminder. Maar rekord enige oefening wat jy voltooi het en kyk hoe jou oorblywende daaglikse kalorieë outomaties verhoog.
Baie mense benodig soveel motivering om moontlik te oefen en om te sien hoeveel kalorieë jy verbrand het terwyl jy oefen, kan dikwels meer demotiverend wees as motiveer. Maar wanneer jy sien hoeveel meer jy kan eet op 'n gegewe dag as gevolg van oefening, mag jy net gemotiveerd wees om 'n paar minute op die tredmeul te plaas.
Om u te help om u gewigsverlies doel te bereik
Totdat 'n ontwikkelaar 'n program skep wat alles optel wat jy outomaties eet of drink en 'n gedetailleerde analise gee van jou kalorie- en voedingsinname, sal My Fitness App een van die beste programme wees om hierdie behoefte te vul.
Terwyl dit soms frustrerend kan wees om aan te teken wat jy eet, dwing My Fitness Pal gebruikers om meer bewus te wees of hul dieet. Om in jou daaglikse verbruik in te gaan, word baie makliker gemaak met die kenmerke van hierdie program, wat gebruikers sal inspireer om tred te hou.
My Fitness Pal is nie die enigste app waarmee gebruikers hul verbruik kan dop nie, maar dit doen dit beter as die meeste. Die akkuraatheid en ongelooflike databasis van kos en drank alleen is 4 sterre waard en die barcode skandering en oefening-motivering kenmerke My Fitness Pal bo-op.
Beskikbaar vir gratis aflaai in die Android Market, My Fitness Pal is beslis 'n app wat dieetkundiges moet aflaai.
Formatering opdaterings verskaf deur Marziah Karch