Hoeveel kalorieë brand jy speel kitaarheld of rockband?
Na die speel van Guitar Hero: Metallica soos mal en uitgeput aan die einde van die dag, het ek begin wonder hoe goed van 'n oefensessie Guitar Hero of Rock Band regtig kan wees. Nadat ek net snarky antwoorde op hierdie vraag van jare gelede aanlyn gevind het van mense wat duidelik niks geweet het nie (par vir die kursus, oa?), Het ek self 'n bietjie navorsing gedoen. Vind uit hoe goed van 'n oefensessie Guitar Hero hier kan wees. Met Rock Band 4 en Guitar Hero Live raak Xbox One in die herfs van 2015, is dit 'n goeie tyd om te dink oor die gebruik van die Kitaar Hero Workout weer.
Brandende kalorieë
Eerstens moet jy verstaan dat basies alles wat jy verbrand kalorieë. Dit is maklik om te sê: "O, dit is net 'n videospeletjie, so dit doen niks vir jou nie," maar dan is jy natuurlik dood. Alles wat jy doen om na die posbus te gaan of om te was of jou kinders in / uit die motor te laat beweeg, brand 'n mate van kalorieë.
Net om dinge in perspektief te plaas, is 'n pond vet gelyk aan 3500 kalorieë. As jy 3500 meer eet as wat jy brand, kry jy 'n pond. As jy 3500 meer verbrand as wat jy eet, verloor jy 'n pond. Afhangende van jou gewig en liggaamstipe, brand jou liggaam oral vanaf 1500-2500 + net om jou deur die dag te laat funksioneer, en ook ander kaloriebrandaktiwiteite wat jy doen, word boonop bygevoeg.
So, hoeveel kalorieë kan jy brand met kitaarhelde of rockband?
Ek weet, ek weet, speel kitaar of bas of dromme in Guitar Hero / Rock Band is nie realisties nie. Julle musiek snobs kan ophou om almal daaraan te herinner. Terwyl dit tegnies is, is hulle nie dieselfde nie, uit 'n suiwer fisiese perspektief is hulle mooi soortgelyk. Jy moet strum en jy moet jou arms beweeg en solank jy op Hard of Expert speel, staan jy waarskynlik op. (Ek weet ek kan nie Hard / Expert speel nie.) En as jy dromme speel op Hard of Expert, kry jy 'n onmiskenbare liggaamstraining. Dus, as ons weer na Kalorie Graaf kyk, sien ons dit speel rock-kitaar, staan op, brand 204 kalorieë per uur. En die speel van dromme verbrand 272 kalorieë per uur. (Kyk na die Calorie Graad Aktiwiteit Browser om te sien hoeveel kalorieë allerhande daaglikse aktiwiteite verbrand.)
Afhangende van die moeilikheidsgraad wat jy in GH / RB speel, kan hierdie syfers natuurlik 'n bietjie daal. Maar as jy op Hard of Expert kitaar speel en 1500 of 3000 notas deur 'n liedjie moet slaan, kry jy 'n oefensessie en ek sal sê hulle is waarskynlik redelik naby aan hierdie nommers. Drums sal natuurlik ook baie naby wees. En ek kan uit persoonlike ondervinding sê dat dit maklik is om 'n uur of twee op 'n keer deur GH / RB te speel, sodat dit beslis optel.
Bottom Line
Ek kan nie sê of hierdie nommers 1 tot 1 styg met die speel van regte instrumente nie, maar ek dink nie hulle sal te ver wees nie. Dit is nie asof jy 'n gewigsverliesroetine net daar rondom kon bou nie, maar jy kan ten minste sê dat jy iets speel wat Rock Band en Guitar Hero speel en dit is beter as om niks te doen nie.