Dit lyk of die Apple Watch dalk sommige gebruikers aanmoedig om gesonde lewenstylveranderinge te maak. 'N nuwe opname deur die maatskappy Wristly stel voor dat die draagbaar maak gebruikers dink meer oor hul gesondheid en laat hulle maak klein lewenstyl veranderinge om die gesondheid te verbeter deur middel van beweging.
Die grootste verandering kom wanneer dit kom by staan. Die Apple Watch is ingestel om jou liggies te herinner wanneer jy langer as 'n uur lank sit, met die doel om gedurende 12 aparte ure van die dag vir minstens een minuut te staan. Volgens die groep se opname van 1000 Apple Watch-gebruikers het 75% van die respondente gesê dat sagte druk werk en hulle "Stem heeltemal saam" of "Stem saam" dat hulle meer staan as hulle nou die Apple Watch begin dra.
Terwyl die grootste verandering in gedrag in die vorm van stap gekom het, het die Watch ook 'n impak gehad op ander elemente van die gebruiker se heide. 67% van die respondente beweer ook dat die horlosie hulle aangemoedig het om meer te loop, en 57% van die mense wat aan die opname deelgeneem het, is hartseer dat hulle meer oefen sedert hulle die draagbare gekoop het.
Deur die loop van die dag moedig die Apple Watch jou aan om drie verskillende aktiwiteitsringe te voltooi. 'N Klein blou ring verteenwoordig die aantal ure wat jy gestaan het, 'n groen binnering verteenwoordig elke minuut oefening wat jy gekry het (met 'n doel van 30 minute) en 'n groot buitenste ring tel die aantal kalorieë wat jy verbrand het. elke dag as gevolg van beweging. Die doel is natuurlik om al drie ringe elke dag te voltooi. Die Watch maak deeglike onthounotas oor jou vordering gedurende die dag om jou op die regte spoor te hou. As jy suksesvol is, kan jy aktiwiteitskentekens verdien om jou vordering te gedenk.
Die meerderheid van die respondente, 89%, het gesê dat hulle tevrede was met die Aktiwiteit-program wat die hele dag deurlopend beweeg. Bykomend tot die Aktiwiteit-program het die Apple Watch ook 'n oefensessie-program waar jy 'n spesifieke soort oefensessie kan betrek en jou vordering kan volg. Byvoorbeeld, jy kan op 'n "Outdoor Walk" gaan met die Watch en stel 'n kalorie doel voor jy begin. Soos jy loop, sal die horlosie jou laat weet hoe jy vorder met jou doelwit, en jy gee ook updates oor hoe ver jy gereis het, jou pas en jou hartklop tydens die oefensessie. Benewens stap, is daar nogal 'n paar ander ingeboude sportsoorte wat deur die app ondersteun word, insluitend binnenshuise fietsry, elliptiese gebruik, en trappies. 75% van die respondente het gesê hulle was tevrede met die Workout-program.
Die sleutel om enige fiksheidsvoordele van die Apple Watch te kry, is om dit konsekwent te dra. 86% van die mense wat aan die opname deelgeneem het, het gesê hulle dra elke dag hul horlosie, iets wat jy moet doen as jy langtermyn vordering wil sien met doelwitte soos basiese beweging en status.
Behalwe om kliënte te stem oor hul gebruik van die Watch, het Wristly onlangs ook 'n kliëntetevredenheidsopname op die Apple Watch gedoen. Uit die opname het dit bepaal dat 'n bietjie 97% van die kliënte tevrede is met die draagbare. Sommige van die mees tevrede kliënte, in werklikheid, is hoofstroomverbruikers eerder as tegnologie-entoesiaste.
As jy net begin met fiksheid en die Apple Watch, het jy baie meer programme om van te kies as net Apple se oefensessie en aktiwiteitprogram. Kyk na ons oorsig van Apple Watch-fiksheidsprogramme vir 'n blik op sommige van die beste derdeparty-opsies vir die draagbare.