Hoe die Apple Watch jou wil hou
Die Apple Watch kan 'n kragtige instrument wees wanneer dit kom by fiksheid. Die Watch se ingeboude harttempo sensor , GPS en versnellingsmeter laat dit toe om 'n hele paar verskillende faktore rondom jou beweging deur die dag op te spoor en oefeninge later.
Die Watch het 'n ingeboude fiksheidsprogram vir die dop van jou oefensessies, en die Watch se ingeboude hartklopmonitor hou tred met jou hartklop, terwyl jy werk en wanneer jy by die kantoor sit.
Meer as net om jou nuutste lopie te hou, probeer die Aktiwiteitsafdeling van die Watch om al jou bewegings deur die dag te hou en te laat weet wanneer jy te lank op jou lessenaar sit of wanneer jy nie beweeg het nie rond genoeg genoeg gedurende die dag. Die aktiwiteit funksie doen dit alles deur verskillende ringe. Die Apple Watch even het 'n swemmonitor sodat jy jou rondtes in die swembad kan tel.
Daar is 'n groen ring wat monitor hoeveel minute oefening jy gekry het (die doel is 30), 'n rooi ring wat monitor net hoeveel jy gedurende die dag beweeg het en 'n blou ring wat tred hou met hoe lank jy Ek het gedurende die loop van die dag gestaan.
Die Watch se Workout-program neem dinge 'n stap verder en hou van dinge soos verloop van tyd, afstand, kalorieë, tempo en spoed vir 'n aantal aktiwiteite soos hardloop of fietsry. Jy kan die doelwitte van die horlosie stel en jou vordering volg, en kry 'n opsomming aan die einde van jou oefensessie om jou te laat weet hoeveel kalorieë jy verbrand het.
Beyond Apple se ingeboude programme, is daar 'n klomp fiksheidsprogramme van derde party wat ook op die Apple Watch werk. Hier is 'n paar van ons gunstelinge:
Runtastic Six Pack
Runtastic Six Pack neem jou deur 'n aantal oefeninge om jou kern in vorm te hou. Oefenings sluit in klassieke sit-ups, kruisliggame, skuins kranse, planke, bergklimmers, beenverhogings, sybrug, kerndraaie en heupdruppels. Die Apple Watch-program hou tred met hoeveel reps jy van elkeen gedoen het en kan individuele oefensessies en doelwitte opspoor.
Nike & # 43; loop
Runners sal van Nike se Nike + Running app hou. Die program volg elkeen van jou lopies, en help jou om op te lei vir dinge soos 5ks of marathons. Soortgelyk aan Nike se iPhone-app, sal die Apple Watch-program die ligging van jou lopie op 'n kaart volg en inligting oor jou lopie verskaf, soos die totale afstand wat jy gereis het, hoeveel tyd jy hardloop en hoeveel kalorieë jy verbrand het manier. Jy kan ook terugkyk na jou laaste lopies en sien hoe hierdie een vergelyk, en sien Cheers van vriende terwyl jy op die pad is.
Strava
Fietsliefhebbers is waarskynlik reeds bekend met Strava. Die program volg jou lopies en fietsritte met behulp van die GPS se toestel en stel jou in staat om dinge soos vaste doelwitte te doen en persoonlike rekords te hou, asook om belangrike statistieke van jou rit te sien, soos afstand, tempo, spoed, verheffing en kalorieë verbrand. Jy kan ook kontak met vriende met behulp van die diens en deel kudos en kommentaar op vriende se ritte. Met die Apple Watch-program kan jy begin met die opsporing van jou ry vanaf jou pols, sodat jy nie jou foon hoef uit te trek nie en 'n akkurate telling op die verloop van tyd in jou huidige oefensessie sien.
FitStar Joga
Gebruik jou Apple Watch om jou joga spel op te stel. FitStar Joga se Apple Watch app laat jou toe om 'n joga roetine te doen met net jou horlosie. Die kykprogram laat jou toe om 'n sessie te begin, sien pos en tydsberekening, en gee terugvoer van jou pols. Die program werk saam met die iPhone-program en verbeter jou bestaande ervaring. Die app werk vir beide beginners en ervare yogi's en kan aangepas word om jou persoonlike joga behoeftes te bevredig. Klasse kan ook oral ingeneem word, so dit kan goed wees as jy tuis is, maar selfs beter as jy reis en 'n vinnige oefensessie nodig het.
Nike & # 43; Apple Watch
Vir Avid-hardlopers, wil jy dalk oorweeg om die Nike + -versie van die Apple Watch te koop . Hierdie spesiale weergawe van die Apple Watch 2 is spesifiek ontwerp vir hardlopers in gedagte. Dit bied 'n paar unieke eienskappe, insluitend onthounotas om te hardloop en die vermoë om jou vriende jou op te moedig terwyl jy op 'n groot gesig oefen of hardloop.