Verminder oestrain en kry 'n goeie nag se slaap
Die Night Shift-opsie op die Mac bring 'n aantal voordele, insluitend minder oogstremming en beter slaap. Dit is heelwat van wat waarskynlik 'n baie eenvoudige kenmerk van die Mac OS is. Nagskakel verander die kleurbalans van jou Mac se vertoning, wat helder blou lig in die aandure verminder en die blues in die dag herstel.
Apple verduidelik in sy beskrywing van Night Shift dat die vermindering van die blou lig en die kleurbalans na die warm einde van die spektrum verskuif, 'n beeld wat makliker op die oë is, veroorsaak. Apple sê ook dat minder oë in die aandure beter slaappatrone bevorder.
Ek is almal vir beter slaap, maar soos baie gesê het, kan die beheer van Night Shift en die opstel van die diens, 'n bietjie van 'n taak wees. Dus, kom ons kyk hoe Nagshift vir jou werk.
Nagverskuiwing Minimum Vereistes
Glo of nie, Night Shift het taamlik streng minimum vereistes en dit is hierdie vereistes wat baie gebruikers besig hou. Hulle dink dat hul Mac's gereed is vir Night Shift wanneer hul Macs en / of skerms volgens Apple nie ondersteun word nie.
Om Night Shift te gebruik, moet u Mac opgeneem word in die onderstaande lys en MacOS Sierra 10.12.4 of later uitgevoer word.
- Mac mini: laat 2012 (Macmini6,1) of nuwer
- 21.5-inch iMac : laat 2012 (iMac13,1) of nuwer
- 27-inch iMac: laat 2012 (iMac13,2) of nuwer
- Mac Pro: laat 2013 (MacPro6,1) of nuwer
- 12-inch MacBook : vroeg 2015 (MacBook8,1) of nuwer
- 11-inch MacBook Air: middel 2012 (MacBookAir5,1) of nuwer
- 13-inch MacBook Air: middel 2012 (MacBookAir5,2) of nuwer
- 13-inch MacBook Pro : middel 2012 (MacBookPro9,2) of nuwer
- 15-inch MacBook Pro: middel 2012 (MacBookPro9,1) of nuwer
Night Shift ondersteun ook die volgende eksterne skerms:
- Apple LED Cinema Display
- Apple Thunderbolt Display
- LG Ultra Fine 5K Display
- LG UltraFine 4K Display
Nota : die lys van ondersteunde monitors is klein, maar dit lyk nie asof dit 'n ware hindernis is om Night Shift te gebruik nie. Baie gebruikers is suksesvol met Night Shift met ander monitor handelsmerke en modelle.
As jou Mac aan bogenoemde vereistes voldoen, moet jy Nagskakel aktiveer en gebruik maak van sy funksies.
Aktiveer en bestuur Nagskakel op jou Mac
Night Shift se primêre koppelvlak is by die bestaande skermvoorkeurevenster gevoeg. U kan die skerm voorkeure gebruik om Night Shift in te skakel, 'n skedule in te stel en die kleurtemperatuur van die skerm aan te pas wanneer Night Shift loop.
- Begin Stelselvoorkeure deur op die ikoon in die Dock te klik, of deur Stelselvoorkeure in die Apple-kieslys te kies .
- Kies die voorkeurskerm vertoon.
- As jou Mac voldoen aan al die bostaande stelsel vereistes, sal jy 'n Nagskakel-oortjie sien . gaan voort en kies dit. As u die Nagskakel-oortjie ontbreek, vind u wenke vir die oplos van probleme en alternatiewe maniere om 'n Nagskof-agtige funksie verder in hierdie artikel te verkry.
- Gebruik die skedule dropdown menu om Night Shift af te skakel, gebruik die ingeboude Sunset to Sunrise skedule, of skep 'n persoonlike skedule.
- Sononder tot sonsopkoms : Skakel Nagskof op by die plaaslike sonsondergang en draai Nagskof af by die plaaslike sonsopkoms.
- Aangepaste : Laat jou toe om die tyd te kies wat Nagskakel sal aanskakel en afskakel.
- Off : Skakel nagskof af.
- Maak jou keuse uit die keuzemenu Skedule .
- U kan ook Nagskakel aanskakel, ongeag die huidige tyd. Om Nagskakel aan te skakel, plaas 'n vinkje in die boks Handleiding . As dit handmatig aangeskakel is, sal Nagskakel geaktiveer word tot sonsopkoms die volgende dag, of totdat dit afgeskakel is, óf deur 'n aangepaste skedule of verwydering van die keurpunt uit die Handleiding-boks .
- Die kleurtemperatuur- skuifbalk bepaal hoe warm die skerm sal verskyn wanneer Nagskakel aangeskakel is. As jy die skuifbalk hou en hou, sien jy 'n voorskou van hoe jou vertoning sal lyk met Night Shift aangeskakel. Sleep die skuifbalk totdat die verlangde effek bereik is.
Gebruik die Kennisgewing Sentrum om Nagskakel te beheer
Terwyl die vertoningspaneel Vertoon die primêre koppelvlak vir Night Shift is, kan jy ook die Kennisgewingsentrum gebruik om Nagskakel handmatig aan of af te skakel.
Maak die Kennisgewing Sentrum oop deur links met twee vingers op jou stuurpad te sleep of deur die item van Kennisgewingsentrum in die menubalk te klik. Sodra die Kennisgewingsentrum oopgemaak het, blaai na bo om die Nagskakelaar te sien. Klik op die skakelaar om Nagskakel handmatig aan of af te skakel.
Nagverskuiwingsprobleme
Nagskakelkontroles word nie vertoon nie: Die hoofsaaklik soortgelyke oorsaak is dat u Mac nie aan die minimum vereistes voldoen nie, soos hierbo uiteengesit. Dit kan ook 'n probleem wees as jy 'n eksterne skerm gebruik in kombinasie met jou Mac se ingeboude skerm. As dit die eerste keer is om na Night Shift toegang te verkry na die opgradering na 'n Night Shift-versoenbare weergawe van die Mac OS, moet jy dalk 'n NVRAM-reset vir Night Shift uitvoer.
Die eksterne skerm vertoon geen veranderinge in die nagskofvertoning nie, alhoewel die hoofmonitor is: Dit is 'n bietjie kwaai probleem met Night Shift. Apple sê Night Shift werk met eksterne uitstallings, maar sê ook dit sal nie met projektors of televisies werk nie. Beide tipes eksterne skerms word gewoonlik via 'n HDMI-poort verbind, en dit kan die werklike probleem wees. Baie van die mense wat eksterne skermprobleme rapporteer, gebruik 'n HDMI-verbinding. Probeer eerder 'n Thunderbolt of Display Port-verbinding te gebruik.
Alternatiewe vir Nagskof
Night Shift op die Mac werk die beste met nuwe Mac-modelle. Dit blyk te wyte aan 'n algemene kodeblok met die iOS-weergawe van Night Shift. Soos ek kan uitvind, gebruik Night Shift die CoreBrightness-raamwerk en wanneer die MacOS nie 'n onlangse weergawe van die raamwerk opspoor nie, word Night Shift gedeaktiveer.
As jy regtig Night Shift moet hê en bereid is om jou Mac te hack, kan jy die CoreBrightness-raamwerk vervang met 'n gelapte weergawe wat Night Shift toelaat om te laat loop. U kan besonderhede vind by Night Shift op nie-ondersteunde Macs.
Let wel: Ek raai nie aan om die CoreBrightness raamwerk te laai nie. Ek het die bogenoemde skakel voorsien vir die gevorderde Mac-gebruiker wat redelike voorsorgmaatreëls getref het, insluitende huidige rugsteun , en wie het 'n ekstra Mac om vir eksperimente te gebruik.
'N Beter oplossing is om F.lux te installeer, 'n program wat dieselfde funksie as Night Shift uitvoer, maar op beide huidige en ouer Macs sal loop. Dit bevat ook nog 'n paar addisionele funksies, insluitende beter ondersteuning vir eksterne uitstallings en die vermoë om programme te spesifiseer wat F.lux van hardloop sal afskakel ('n belangrike oorweging wanneer dit werk met programme wat kleurwaardigheid benodig), asook beter skedulering en kleur temperatuur beheer.
Vind meer uit oor F.lux, wat 'n Tom se Mac Software Pick was .
U kan addisionele inligting vind oor die verwydering van blou lig vanaf die skerm van u rekenaar, sowel as bykomende programme wat die blou lig filter vir u uitvoer, in die artikel: 6 Blou Lig Filter Toepassings om Digitale Oogspanning te verminder .