Hierdie drabare is jou ideale oefensessie metgeselle
Noudat die ergste van hierdie jaar se winter agter ons is, kan u uself weer kennis maak met u Nuwejaar se resolusie of u oefensessies buite die gimnasium neem om die buitelug te geniet. Wat jou situasie ook al is, as jy tans nie 'n fiksheidsporakter het nie, kan dit nou 'n goeie tyd wees om een te kry. Hou lees vir die afslag op die boonste opsies gebaseer op jou doelwitte en jou begroting.
Beste vir algehele fiksheid op 'n begroting: Xiaomi Mi Band
Chinese maatskappy Xiaomi is nie noodwendig 'n huishoudelike naam hier in die VSA nie, maar dit is verantwoordelik vir een van die mees bekostigbare aktiwiteit spoorsnyers op die mark. Met net $ 15 (ja, dit is nie 'n tik!), Bied die polsbandige Mi Band basiese funksies soos stappe wat geneem is, afstandreise en slaapsiklusmonitering. Dit sal nie meer gevorderde produkte van handelsmerke soos Fitbit meeding wanneer dit kom by dinge soos hartklopmonitering nie. Dit is dus geskik vir meer intreevlakgebruikers of diegene wat belangstel om net 'n paar sleutelstatistieke op te spoor eerder as om elke enkele kennis te ken. metrieke oor hul oefensessies. Dit sê die effens duurder (maar nog steeds $ 20) sluit 'n hartklopmonitor in, dus een van die belangrikste onderskeidende faktore sal die app-ervaring wees, wat nie so dwingend op die Mi Bands is nie Fitbit, byvoorbeeld.
Die Mi Band is beskikbaar in 'n verskeidenheid kleure, en jy kan dit deur Amazon koop onder ander e-kleinhandelaars. Let daarop dat Xiaomi die Mi Band 2 reeds geteister het, wat gerugte is om 'n LCD-skerm en ander nuwe funksies in te sluit. Tog, selfs as jy die sprong vat en een van die beskikbare Mi Band-toestelle nou koop, is dit 'n relatief klein belegging, sodat jy moontlik die lyn kan opgradeer sonder om te skuldig te voel.
Beste vir gewigsverlies: Fitbit Aria Scale & # 43; die Fitbit Alta of Withings Smart Body Analyzer & # 43; die byings pols
As dit gaan om gewig verloor, is daar nie een korrekte benadering nie - jy moet die regimen vind wat die beste en aangenaamste vir jou is. Dit gesê, die meeste mense sal saamstem dat die uitoefening en monitering van kalorieë in teen kalorieë uit belangrike aspekte is om die pond te laat val. Dit maak ook nie seer om dieselfde in-diepte statistieke en data te hê wat jy van 'n aktiwiteit-spoorsnyer op jou skaal sal verwag nie. Twee handelsmerke met fiksheidsprodukte, Fitbit en Withings, verkoop ook slim skale wat veel meer doen as om net jou gewig te vertoon.
Eerstens is die Aria Smart Scale van Fitbit, wat $ 129,95 kos. Dit lyk dalk baie vir 'n skaal - en daar is geen ontkenning dat Fitbit se produkte gewoonlik op die duurste kant is nie - maar dit lewer nie ten opsigte van funksionaliteit nie. Die skaal synchroniseert met jou Fitbit-dashboard om skommelinge in gewig, liggaamsmassa-indeks (BMI), maer massa en liggaamsvet persentasie mettertyd te vertoon, sodat jy patrone en tendense kan sien om te bepaal wat jou gewigsverlies doelwitte help of belemmer. Die skaal is ook verenigbaar met Fitbit-aktiwiteit spoorsnyers, wat jou daaglikse inname aanbevelings gee om jou doelwitte te bereik, gebaseer op jou aktiwiteitsvlakke via die Calorie Coaching-funksie. Terwyl jy die Aria-skaal kan koppel met 'n Fitbit-toestel, kan jy die Fitbit Alta , wat een van die mooiste produkte van die maatskappy tot op datum is, oorweeg. Dit kos dieselfde bedrag as die Aria-skaal: $ 129,95. Weereens, nie goedkoop nie, maar as u dit effektief in u gewigsverliesplan kan inkorporeer, kan dit beslis die moeite werd wees.
Withings is die maatskappy waarskynlik die beste verwant aan slim skale, en sy Smart Body Analyzer bly 'n sterk keuse as gevolg van 'n omvattende keuse van statistieke. Geskryf teen $ 149,95 ($ 20 meer as die Fitbit skaal) en beskikbaar in beide blou en wit, meet hierdie produk gewig, BMI, vetmassa en selfs hartklop. Al jou data word outomaties gesinkroniseer met die Health Mate-program via Bluetooth of Wi-Fi, sodat jy jou vordering kan monitor. Nog beter, die skaal pare met 'n verskeidenheid van voedselopsporingsprogramme, en Withings sal jou 'n daaglikse kalorie doel op grond van jou doelgewig en aktiwiteitsvlak gee.
Dit kan sin maak om hierdie skaal te gebruik in samewerking met 'n aktiwiteitspoorder, en die Withings Pulse Ox kan 'n ideale opsie wees omdat dit ook met die Health Mate-app werk. Hierdie $ 99,95-aktiwiteit-spoorsnyer teken al die gewone fiksheidsmetrics aan, behalwe om jou hartklop en bloed suurstofvlak te monitor (laasgenoemde is 'n aanduiding van die doeltreffendheid van jou respiratoriese funksie).
Beste vir slaap dop: Jawbone UP3
Om in vorm te kom beteken verskillende dinge vir verskillende mense, en as jou doelwitte minder is oor die verlies van ponde en meer om meer Zzzs te kry, kan 'n fiksheidspaneel wat jou slaapfietse monitor , die rekening pas.
Op die oomblik beskikbaar vir ongeveer $ 90 op Amazon, die polsband-styl Jawbone UP3 monitors stappe geneem, afstand gereis en meer, maar dit kom regtig uit vir die aanbied van sommige van die mees in-diepte slaap statistieke. Byvoorbeeld, dit spoor nie net aan die slaap nie, maar ook tyd binne elke stadium: REM, ligte en diep slaap. Daardie inligting is nie net pret vir data nerds nie; Die toestel gebruik dit ook om jou op die beste tyd deur die stille Smart Alarm funksie wakker te maak.
Beste vir algehele fiksheid wanneer geld geen voorwerp is nie: Fitbit Surge
Teen $ 249,95 - of so min as $ 200 as jy deur Amazon koop, is die Fitbit Surge nie goedkoop nie, maar dit bied al die klokke en fluitjies wat jy in 'n aktiwiteit-spoorsnyer wil hê. Benewens die gewone stappe, vlugte (trappe), kalorieë en afstandsopsporing, bied die toestel 'n ingeboude GPS, sodat jy jou lopende roetes kan hersien en selfs jou lopende vordering in real-time kan dop. Die Fitbit Surge bied ook deurlopende hartklopmonitering minus die behoefte aan 'n borsband - iets hardcore atlete sal waardeer.
Daarbenewens bied hierdie fitnessband outomatiese oefenherkenningsfunksies, sodat dit kan onderskei tussen jou lopies en jou fietsry en bied aktiwiteitsopsporing vir alle soorte oefensessies. Die Surge is die top-of-the-line Fitbit-toestel wanneer dit kom by fiksheidsfunksies. As jy meer oefen en beter oefen, is jou doelwitte hierdie lente en somer. Hierdie opsie het feitlik al die funksies wat jy nodig het. Dit pak selfs 'n swart-en-wit aanraakskerm wat jy kan swipe om jou nuutste statistieke te sien - 'n funksie wat ons geniet het toe ons hierdie produk verlede jaar getoets het.
Bottom Line
Dit is belangrik om te onthou dat selfs die beste, mees tegnologies gevorderde fiksheidspoorder daar buite jou nie sal doen nie, tensy jy die motivering het om uit te werk. Ja, sommige van hierdie toestelle poog om jou te motiveer deur doelwitte te stel en aanmoediging te gee om sekere kwotas te ontmoet, maar of jy jou doelwitte sal bereik, het minder te doen met die tegnologie en meer te doen met hoe jy dit gebruik.
Dit wil sê dat dit nie noodwendig 'n groot verskil maak of jy $ 15 of $ 250 spandeer op 'n aktiwiteitsopsporingstoestel nie. Almal bied die basiese beginsels (stappe, kalorieë, afstand), en afhangende van jou situasie, kan hierdie statistiek genoeg wees om jou verslaaf te raak aan die voordele van oefening. Hopelik het hierdie pos 'n paar van die beste aktiwiteit-dopfunksies beklemtoon en het u geïnspireer om diegene te vind wat die meeste vir u saak maak .