Raak kennis met Fitness Bands
Alhoewel hulle nie altyd so flitsend (of so duur nie) as slimhorlosies soos die Apple Watch, aktiwiteit spoorsnyers (ook bekend as fitness trackers of fiksheid bands) is, is dit 'n aansienlike deel van die toestelle wat ons na verwys as "draagbare". En vir mense met 'n aktiewe lewenstyl, bied hierdie toestelle die noodsaaklike statistiek, van kalorieë verbrand tot hartklop. Hou lees vir meer inligting oor fitness trackers!
agtergrond
Om nie verwar te word met gespesialiseerde atletiese horlosies vir hardlopers, swemmers en fietsryers nie, is sensors toegerus draagbare aktiwiteit spoorsnyers die afgelope paar jaar as nuttige bykomstighede vir beide ernstige en toevallige oefenaars na vore gekom. Met behulp van 'n versnellingsmeter, kan hierdie gadgets vir clip-on-of polsbandstyle jou aktiwiteit opspoor en die gewildheid van aktiwiteit spoorsnyers het baie gebruikers geïnspireer om ten minste 10 000 stappe per dag te streef. Daarbenewens gebruik baie mense spoorsnyers as motiveringstegnieke. Baie toestelle bied komplementêre mobiele programme waarmee jy statistieke met jou vriende kan vergelyk.
Die Fitbit, wat in 2008 as 'n clip-on-toestel gedebuteer is, was een van die eerste aktiwiteit-spoorsnyers om hoofstroom-aandag te bekom. Sedertdien het maatskappye groot en klein die ruimte betree met hul eie fiksheidsbande. En terwyl smartwatches dikwels noorde van $ 200 kos, is fiksheidspaneelers oor die algemeen goedkoper, wat hulle aantreklik maak vir gewone verbruikers wat spesifieke aktiwiteitsmoniteringskenmerke wil hê.
Om al die bogenoemde te sê, is dit belangrik om daarop te let dat aktiwiteit trackers nog steeds 'n werk is. Vir hulle is hul akkuraatheid in twyfel getrek; 'n studie in die Journal of the American Medical Association het bevind dat slimfone eintlik meer akkurate staptelling aangebied het, terwyl draagbare bande gevind is om die aantal stappe wat geneem is, te onderskat. Daarbenewens is toegewyde pedometers en versnellingspeilers meer akkuraat as slimfone en fiksheidsbande. Dit is genoeg om te sê, jy moet jou fiksheidspoorder se statistieke as 'n rowwe riglyn vir jou aktiwiteitsvlakke sien.
Top kenmerke
Aktiwiteit spoorsnyers voldoen aan 'n verskeidenheid van demografie, maar feitlik almal sal basiese oefensessie-inligting aanteken soos stappe wat geneem word. Daarbenewens is hier belangrike eienskappe wat van belang kan wees:
- Hoogtemeter: Alhoewel elke fiksheidspoorder jou treë sal tel, kan nie almal van die hoogte hou wat jy verwerf het nie (bv. Hoeveel trappe jy geklim het). As hierdie metrieke jou interesseer, soek na 'n aktiwiteitspoorder wat 'n hoogtemeter insluit. Jy sal verbaas wees oor hoeveel vlug jy 'n dag klim - dit voeg regtig by!
- Slaapopsporing: Nie elke fiksheidsmag het 'n slaapmodus om die kwaliteit van jou Zs te dop nie, en nie almal wil 'n gadget op hul pols dra as hulle die hooi slaan nie. As jy belangstel om jou slaap te verbeter, kan jy egter 'n waardevolle insig bied om 'n draagbare met slaapopsporing te koop. Byvoorbeeld, 'n fiksheidsband met slaapmonitering kan jou vertel hoeveel ure slaap jy in 'n gegewe nag kry, asook hoeveel daarvan diep slaap was.
- Companion app: ' n fiksheidspoorder kan met behulp van 'n webrekening en 'n mobiele program nuttige insigte lewer oor jou oefengewoontes.
- Waterdigte ontwerp: As jy 'n gereelde swemmer is, soek 'n waterdigte model. Ernstige atlete moet egter 'n toegewyde opleidingswag van Garmin of ander handelsmerke kies.
Sien uit
Aangesien smartwatches en aktiwiteit trackers albei op die pols gedra word, is dit geen verrassing dat maatskappye die funksies van die twee toestelle in een toestel kombineer nie. Miskien is die hoogste profiel voorbeeld hiervan die Apple Watch . Benewens die hou van stappe wat geneem is, die lengte van jou oefensessies en kalorieë verbrand, sal Apple se smartwatch nuwe doelwitte voorstel wat gebaseer is op jou statistieke, en sal jou herinner om op te staan as jy te lank gesit het.
Die Apple Watch is skaars die enigste smartwatch om fiksheidsstatistieke aan te bied. Die Pebble and Pebble Steel bied ingeboude staptelling- en slaapmonitering, en jy kan hierdie data met ander programme sinkroniseer vir meer in-diepte analise. En Android Wear , Google se sagtewareplatform vir draagbare toestelle, ondersteun slimhorlosies met GPS-ore, waardeur hardlopers hul afstande kan dop.
Die bottom line: Verwag dat die onderskeid tussen 'smartwatch' en 'activity tracker' bly vervaag, aangesien maatskappye meer en meer fiksheidsfunksies in smartwatches bou wat mobiele kennisgewings lewer.