Albei toestelle het sterk en swak punte
Toe ek 'n Apple Watch gekoop het, was ek meer geïnteresseerd in kennisgewings van my selfoon as wat ek die funksie Watch's Activity was. Sure, ek sal waarskynlik 'n paar van die fiksheidsfunksies probeer uitprobeer, maar as 'n Pasbit-gebruiker met 'n lang tyd, het ek die Apple Watch nie gesien as iets wat my 'n baie verskillende ervaring kon gee wat betref die dop van lopies en loop , my primêre oefensessiekeuses.
Na 'n paar maande was die Aktiwiteite en oefensessie-programme op die Watch twee van my gunsteling Apple Watch-funksies. Ek dra my Fitbit steeds elke dag, maar ek is geneig om meer te fokus op die lesings wat ek van die Watch kry as van die Fitbit. Hier is 'n paar dinge wat ek geleer het om die twee langs mekaar te gebruik vir 'n paar maande.
Oefening is anders as om aktief te wees
Een van die grootste openbarings vir Fitbit-draers is dat al die "Active Minutes" wat hulle so trots is, eintlik nie almal aktief is nie. Die Fitbit kan 80 aktiewe minute toon, wat omtrent die lengte van die twee langhonde loop, terwyl die Apple Watch die stappe registreer, maar dink dat slegs vyf minute van die beweging as " Oefening " kwalifiseer. Dit is 'n groot verskil en iets waardenswaardig wanneer dit kom by die bereiking van langtermyn-fiksheidsdoelwitte.
As jy teen 'n taamlike stadige tempo loop (sowat 18- of 19-minuut-myl), kategoriseer die Apple Watch nie daardie rustige wandelings as strawwe oefening nie. Albei toestelle registreer die beweging, maar op dramaties verskillende maniere. Die verskil kom waarskynlik uit die hartklopmonitor in die Apple Watch. Dit weet dat daardie myl nie baie moeite gedoen het nie, terwyl die Fitbit nie kan sien hoeveel werk in die loop-oefensessies gegaan het nie.
Die Apple Watch is 'n afrigter
Met die Apple Watch kan jy elke dag 'n kalorie doel stel - 'n nommer wat jy deur beweging wil bereik. Soos die dag vorder, sluit die pienk sirkel in die Aktiwiteit-program geleidelik af.
Toe ek die Watch eers opstel, het ek 700 kalorieë as my doel gekies. As 'n relatief aktiewe persoon het ek gedink dit klink soos 'n redelike doelwit. Soos dit blyk, brand 700 kalorieë neem baie meer moeite as wat ek gedink het, en ek het die doel meer gemis as wat ek die eerste week getref het. Ek verbrand goed meer as 2000 kalorieë met my Fitbit, so kan ek 700 slaan, reg? Dit blyk dat Fitbit die kalorieë byvoeg wat jy natuurlik verbrand (wat baie is) in die mengsel. Dit is 'n bietjie van 'n skeefgetal wanneer jy later daarna kyk in die konteks van hoeveel jy deur inspanning verbrand het, eerder as om net asem te haal.
Wat interessant was, was die Apple Watch se reaksie op my kalorieverbrandende mislukking. Die volgende Maandag het dit 'n baie laer kalorie doel voorgestel as iets wat ek moes probeer. Ek het elke dag daardie week getref, en toe die volgende Maandag, het die Watch 'n effens hoër doel voorgestel. Nou, 'n paar maande later, het my daaglikse doel 800 toegeneem, en ek tref dit elke dag. Die Apple Watch het van week tot week geleidelik dinge afgeskaal, wat een keer 'n onuitspreeklike doel in 'n werklike moontlikheid was.
Dit is 'n groot kontras van die Fitbit. Daarmee kan jy stapsdoeleindes stel en sien hoe ver jy jou doel behaal, maar dit is aan jou om te bepaal wat realisties is met betrekking tot doelwitte. As jy begin met die opstel van onrealistiese doelwitte, sal jy dit waardeer om die Apple Watch liggies te druk en goeie wenke te maak oor wat jy moontlik kan bereik.
Tyd om op te staan
Enigeen wat die meeste van die dag aan 'n rekenaarskerm vasgeplak het, kan die sagte herinnering van die Watch geniet om gedurende die dag op te staan. Aanvanklik kom die kennisgewing elke uur soos klokwerk as jy nie in die vorige 50 minute gestaan het nie. Binnekort oefen jy jouself om op te staan en rond te beweeg gedurende die dag. Net hierdie klein hoeveelheid beweging kan jou tydens die werksdag gesonder en meer produktief laat voel.
Gebrek aan kompetisie
Een ding wat jy dalk mis met die Apple Watch is mededinging met ander. Met Fitbit kan jy mede-werkers en vriende uitdaag na kompetisies waarin jy mekaar probeer uitstap gedurende die naweek of op 'n spesifieke dag. Daar is tans geen sosiale uitdagingselement vir Apple se Aktiwiteit-program nie, so daar is geen manier om met jou vriende in jou oefensessies te kompeteer nie. As jy gewoond is aan Fitbit dra, weet jy daar is niks soos 'n vriendelike kompetisie om jou te motiveer om daarheen te kom en te beweeg nie.