'N Program om jou te help met jou besluit
Dis weer daardie tyd van die jaar om jou nuwe jaar se besluite te maak. En as jy soos die oorgrote meerderheid mense is wat besluite neem, het jy waarskynlik ook 'n gewigsverlies of fiksheidsdoel op jou lys. Met die CardioTrainer-program vir jou Android- foon, kan jy jou opleidingsmaat in jou sak dra waar jy ook al gaan.
oorsig
Daar is baie redes waarom Cardio Trainer 'n baie gewilde Android-app is en na net 'n paar minute om hierdie inligting te verken, sal jy vinnig sien hoekom dit so gewild is aan fiksheidsmense. Ontworpen om jou wandelingen, lopies en fietstochten op te neem, is Cardio Trainer's kartering funksies eintlik spectaculair. Die app is maklik om te gebruik en bied die terugvoer en motivering dat baie mense (insluitende myself) die perfekte hulp sal vind vir hul fiksheidsdoelwitte . Net om te weet wat hierdie inligting kan doen, is dikwels genoeg motivering om my van agter my lessenaar en op straat uit te kry!
Net tik "Begin oefensessie" wanneer jy gereed is om die pad te slaan en die Cardio Trainer sal begin om jou elke stap te karwei. Deur die GPS- funksie van jou Android-foon te gebruik , sal die program jou posisie opspoor en sal jy jou pad, opnameafstand, pas, kalorieë verbrand en totale oefensessie detail spesifiseer. Wanneer u oefensessie klaar is, druk "Stop oefening" om 'n oorsig van u oefensessie te kry. Jy sal 'n baie presiese kaart van jou oefensroete kan sien, saam met die besonderhede van jou oefensessie. As u op die blad Geskiedenis van die Welkom-skerm druk, kan u die besonderhede en roete van al u vorige oefensessies bekyk.
Stel die program op
Spandeer net 'n paar minute om die program se instellings te personaliseer, verskaf 'n meer akkurate en gedetailleerde opsomming vir jou oefensessie. Alhoewel die program verskeie instellings en kenmerke het, maak seker dat die basiese instellings korrek is, is u eerste stap om hierdie program u eie te maak.
Begin met die keuse of u afstand in kilometer of kilogram aangeteken moet word. Die verstek is om myl te gebruik, maar deur eenvoudig hierdie opsie uit te kies, sal die program die metrieke ekwivalent aan rekordafstand sowel as jou gewigsverlies gebruik.
Cardio Trainer kan jou ook terugvoer gee om jou gemotiveerd te hou en bewus te wees van hoe ver jy reis het . Sodra Voice Output gekies is, kan u kies om in kennis gestel te word na 'n vasgestelde tyd of 'n vasgestelde afstand. Vir tyd kennisgewings , kies tussen 30 sekondes en 30 minute. Ek het gevind dat die app om my elke 10 minute in kennis stel, 'n goeie kennisgewingskedule is. Vir afstand, jou opsies wissel van .1 myl (of km) tot 10 myl (of km.) Aangesien ek hierdie inligting gebruik om my te motiveer om weer in vorm te kry, stel ek die afstandswaarskuwing vir 1 myl in. Nie seker wat die 10 myl kennisgewing klink, maar ek wil graag uitvind!
Jy kan ook die program instel om jou oefensdata outomaties na die Google Health-webwerf op te laai.
Die aanpassing van die GPS / Pedometer instellings is belangrik om 'n akkurate opsomming van u oefensessie te verseker. Stel jou skuiflengte, die frekwensie van die GPS-plekintervalle en die GPS-filter. Hoe hoër die GPS filter, hoe meer akkuraat sal jou oefensessie besonderhede wees. Die "Goeie" instelling lyk perfek vir my en bied die detailvlak wat ek nodig het.
Draai Pro?
Oorwegend hoe kragtig en kenmerkend die gratis weergawe is, kan jy wonder of die geld vir die Pro-weergawe bestee word, is regtig nodig. Die Pro-weergawe bied twee kragtige funksies wat slegs beskikbaar is as proewe met die gratis weergawe. Hierdie twee kenmerke, "Lose Weight" en "Racing", het my oortuig om met die Pro-weergawe te gaan.
As jou doel gewigsverlies is, hoe meer gereedskap het jy tot jou beskikking, hoe beter! Met behulp van die " Gewiggewig " -instrument van die program kan jy 'n gedetailleerde gewigsverliesdoel, saam met jou doeldoeningsdatum, stel en oefensessieaanmanings stel om jou op die regte spoor te hou. Sodra jy jou doel gestel het, sal die program jou kalorieë verbrand, oefensessies voltooi en jy sal jou werklike gewigsverlies kan opdateer. Die app sal selfs 'n "risikovlak" terugvoering gee as jou gewigsverlies doel te aggressief is. Byvoorbeeld, ek het 'n gewigsverlies doel van 20 pond in 'n tydperk van een maand ingeskryf. Die app het gewys dat my doel 'n hoë risiko gehad het om te misluk. Ek het my tydraamwerk aangepas na 'n meer redelike en gesonde doelwit.
Die "Racing" -opsie van die Pro-weergawe is kragtige motiveringstool. Ek het baie van my vriende en familie oortuig om by die "Android-revolusie" aan te sluit, almal het toegang tot die Cardio Trainer-program. Diegene wat die Pro-weergawe gekoop het, kan meeding en mekaar opspoor. My vriendin in Colorado het gister 5 myl gegaan? Ek gaan 5.1 myl. Nog 'n vriend het 'n 5K in minder as 25 minute gehardloop? Wel, ek sal dit nie klop nie, maar ek kan enige aanmoediging gee en help om haar gemotiveerd te hou.
Hierdie kenmerk alleen is rede genoeg vir die Pro-weergawe en die gewigsverlies doel is net lae vet sous bo-op.
opsomming
Kortom, Cardio Trainer en Cardio Trainer Pro is my gunsteling fiksheidsprogramme. Ek is lief vir die kartering funksie en die Pro-weergawe funksies. En vir diegene van ons wat in koue weer leef, klim die af en toe buitenshuise oefensessies te uitdagend, dan kan die app ook binnenshuise oefensessies betree. Gaan 3 myl op 'n trapmeul en 20 minute op 'n elliptiese en teken die inligting in die app op. Jou verbrande kalorieë word aangeteken, soos jy afstande en tye.
Wat die stabiliteit van programme betref, het dit my 'n paar keer gesluit toe dit op my HTC Incredible geloop het, maar dit was stewig op my Motorola Droid . Updates is gereeld, maar beslis nie bo-aan die bokant nie. Die app kan 'n battery dreineer, aangesien dit sterk op die GPS-funksie van jou selfoon staatmaak, maar jy kan die program op die agtergrond laat loop en jou vertoning afgeskakel het om die dreinering van die battery te verminder.
Laastens, die program laat jou toe om musiek te speel terwyl jy uitwerk. Hierdie basiese kenmerk kan 'n bykomende vlak van in-oefensessie-motivering verskaf en nie inmeng met die oudio-terugvoering van die program nie.
Al met al, dit is 'n fantastiese app met wonderlike eienskappe. As jy ernstig is oor jou fiksheids- of gewigsverliesdoelwitte en motivering nodig het, is Cardio Trainer 'n fantastiese keuse en die Pro-weergawe is na my mening die belegging die moeite werd.
So gee jouself die ekstra ammunisie en motivering wat jy nodig het om jou New Years Resolution 'n werklikheid te maak, maar om Cardio Trainer te laai! Ek sal jou op straat sien! (Ek sal die stadig bewegende ou wees wat jy waarskynlik 'n paar keer sal slaag.)
Openbaarmaking: Oorsigmonsters is deur die vervaardiger verskaf. Vir meer inligting, raadpleeg ons Etiekbeleid. Raadpleeg altyd u gesondheidsorgverskaffer voordat u enige fiksheidsprogram begin.