Gewig verloor en kry pas by hierdie IPhone Dieet programme
Studies het getoon dat die dop van jou voedselinname jou kan help om jou gewigsverlies doelwitte te bereik. Die App Store het 'n aantal goeie dieetprogramme om jou te help, sodat jy dit maklik kan hou om jou kalorie-inname te hou en aan 'n gesonde eetplan te voldoen. Gewig verloor is harde werk, so 'n iPhone-app wat dit makliker maak, is die moeite werd.
Lees meer: Beste iPhone Resep Apps vir Dieters
01 van 05
Verloor dit!
Verloor dit! is een van die mees omvattende dieetprogramme daar buite en die feit dat dit gratis is, maak dit 'n geweldige waarde. Die program skep outomaties 'n daaglikse "kalorie begroting" gebaseer op jou persoonlike besonderhede en gewigsverlies doelwitte. Gee alles wat jy eet en jou oefening totale vir die dag. Die program sal vertoon hoeveel kalorieë jy oorbly. Die kos databasis is groot en bevat kalorie tellings vir 'n aantal restaurante. Dit neem tyd om alles wat jy eet elke dag by te voeg, maar die roetine word vinniger as jy begin kos voeg by jou gunstelinge. Opgedateer in Oktober 2016, verloor dit! werk met iOS 7.0 en later. Meer »
02 van 05
Calorie Tracker Tap en Track
Calorie Tracker Tap en Track het meer verslagdoeningskenmerke as ander kalorie-opsporingsprogramme, so dit is die moeite werd om geld te betaal as jy al jou inligting binne handbereik wil hê sonder om aanlyn te gaan. Benewens 'n databasis van 300,000 kositems en 700 restaurante, bied hierdie inligting 'n aantal verslae. Jy kan kaarte sien vir gewig, doelgewig, kalorie-inname, nutriëntotale en meer. Soos die verloor dit! app, Calorie Tracker volg ook oefening inligting, wat ons almal weet is 'n belangrike komponent van gewigsverlies. Dit is verenigbaar met iOS 6.0 en later. Meer »
03 van 05
Weight Watchers Mobile
As jy die dieet van Weight Watchers volg, is hierdie gratis mobiele app 'n goeie manier om jou punte op die spoor te hou. Die databasis bevat meer as 30,000 kosse met hul ooreenstemmende puntewaardes, en die app vertoon hoeveel punte jy vir die dag oorbly. Jy kry ook daaglikse resepte, suksesverhale en wenke. Die nadeel: Die meeste van die program se funksies is slegs beskikbaar vir intekenare van Weight Watchers Online, wat 'n maandelikse intekening en 'n aanvangsfooi vereis. Die app is 'n no-brainer as jy reeds inteken, maar die koste kan vir sommige andersins onnodig wees. Weergawe 4.14.0 vereis iOS 8.0 of later. Meer »
04 van 05
MealLogger
Om jou maaltye op Weergawe 4.5 van hierdie inligting op te spoor, kan so maklik wees om 'n foto van jou kos met jou iPhone te knip. U is nie beperk om beelde vir meer komplekse etes vas te lê nie, maar u kan ook u inskrywings invoer. Volg jou gewig, kalorie, proteïen of koolhidrate op grond van persoonlike doelwitte. U kan ook met professionele persone skakel vir advies of leiding deur die MealLogger Provider Network. Die program is gratis en vereis iOS 7.0 of later.
05 van 05
MyNetDiary
Hierdie program maak dit ook makliker om jou data in te voer. Skandeer net die strepieskode van verpakte goedere, of tik in die eerste paar letters van 'n gereg se naam. MyNetDiary se databasis bevat ongeveer 420,000 kosse om die inligting by te pas. Dit volg kalorieë, voeding inname en oefening in 'n verskeidenheid grafieke en grafieke. Dit is gratis en weergawe 5.1 is verenigbaar met iOS 8.1 of later.